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拉薩、林芝、羊湖 飛臥 8 天（雙飛 7 天）
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行程介紹
★產(chǎn)品亮點(diǎn) 1.品質(zhì)：不進(jìn)家訪藏寨，無任何自費(fèi)，無任何形式景中店、 路邊店。 2.酒店：拉薩安排離布宮 2 公里的彌漫式供氧酒店，一晚藏 式民宿德吉藏家，入住一晚風(fēng)景如畫的魯朗國際小鎮(zhèn)：五星 級珠江國際酒店，住的舒適才玩的舒心！ 3.司機(jī)：全程安排人品好、服務(wù)好、技術(shù)好司機(jī)確保一人一 正座； 4.餐飲：6 早 7 正餐，正餐 30/正，含 3 個(gè)特色餐（魯朗特 色石鍋雞，大峽谷自助餐，新式文化特色藏餐）！ 5.體驗(yàn)：體驗(yàn)星空下的高原篝火夜，享受半天的自由活動時(shí) 間，隨心支配自在時(shí)間，漫步日光灑滿的拉薩街頭。 6.獻(xiàn)潔白哈達(dá)，每人每天一瓶礦泉水，送紅景天！
線路信息
拉薩、林芝、羊湖 飛臥 8 天（雙飛 7 天）
日期 行程安排 與 旅游景點(diǎn)
第
一
天
西安-拉薩
餐食：不含 住宿：拉薩三星酒店 海拔：約 3700 米
西安市三環(huán)內(nèi)接，直接送機(jī)場，乘坐西安-拉薩 航班，前往拉薩；西藏拉薩的海拔約 3700 米，氧
氣比較稀薄。剛到拉薩的朋友，要好好休息，不宜去長跑，爬山爬樓等高氧運(yùn)動，剛到高原的前幾天也
不宜洗頭，洗澡等，是怕以上行為引起高原反應(yīng)。
第
二
天
拉薩市區(qū)一日游（布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街）
餐食：早、中 住宿：拉薩三星酒店 海拔：約 3650 米
【布達(dá)拉宮】早餐后參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑，并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】，
參觀完【布達(dá)拉宮】，如有時(shí)間可以前往西門的【藥王山】，拿出 50 元人民幣背面，跟【布達(dá)拉宮】來
張合拍。【大昭寺】是藏傳佛教的中心，有著至高無上的地位。寺里供奉著釋迦牟尼十二歲的等身像，
據(jù)說見到這尊釋迦牟尼佛親自開光的佛像就像見到他本人一樣，殊勝無比，藏語尊稱為“覺臥”。 在【大
昭寺】入口處有有很多朝拜的信徒，他們用身體磨亮了石磚，向世人祈福。說起【大昭寺】不得不說【八
廓街】，【八廓街】是的八廓是轉(zhuǎn)經(jīng)道的其中一條，每天都有很多藏族人來這里轉(zhuǎn)經(jīng)，特別是早上、傍
晚，來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人絡(luò)繹不絕，人來人往。在這條轉(zhuǎn)經(jīng)道上，有幾個(gè)比較有意思的地方，1 是在轉(zhuǎn)經(jīng)道上
的五個(gè)高聳入云的經(jīng)幡柱，也叫塔欽，每一根都有歷史傳說和故事；2 位于轉(zhuǎn)經(jīng)道北街有個(gè)舊西藏監(jiān)獄，
想要了解舊西藏老百姓悲慘命運(yùn)的可以去看看；3 在監(jiān)獄向東不遠(yuǎn)，有個(gè)清朝設(shè)在拉薩的監(jiān)管中心，衙
門，在里面可以看到駐藏大臣的一些歷史故事，還有�？蛋猜受姽ゴ蚰岵礌柕囊恍┦肥拢�4 位于轉(zhuǎn)經(jīng)道
東南角的黃房子瑪吉阿米和對面的供奉班蘇拉姆（拉薩守護(hù)神吉祥天女的小女兒）。
拉薩－米拉山口－巴松措－魯朗林海-魯朗小鎮(zhèn)
餐食：早、中、晚 車程：約 500 公里 住宿：魯朗小鎮(zhèn) 海拔：約 2900 米
★產(chǎn)品亮點(diǎn)
1.品質(zhì)：不進(jìn)家訪藏寨，無任何自費(fèi)，無任何形式景中店、
路邊店。
2.酒店：拉薩安排離布宮 2 公里的彌漫式供氧酒店，一晚藏
式民宿德吉藏家，入住一晚風(fēng)景如畫的魯朗國際小鎮(zhèn)：五星
級珠江國際酒店，住的舒適才玩的舒心！
3.司機(jī)：全程安排人品好、服務(wù)好、技術(shù)好司機(jī)確保一人一
正座；
4.餐飲：6 早 7 正餐，正餐 30/正，含 3 個(gè)特色餐（魯朗特
色石鍋雞，大峽谷自助餐，新式文化特色藏餐）！
5.體驗(yàn)：體驗(yàn)星空下的高原篝火夜，享受半天的自由活動時(shí)
間，隨心支配自在時(shí)間，漫步日光灑滿的拉薩街頭。
6.獻(xiàn)潔白哈達(dá)，每人每天一瓶礦泉水，送紅景天！
★精華景點(diǎn)
*參觀世界上海撥最高，西藏的地標(biāo)建筑-—布達(dá)拉宮；
*拉薩第一座佛教寺廟——大昭寺；
*藏族人心中的圣路—八角街;
*西藏江南-魯朗林海；
*風(fēng)景如畫的國際小鎮(zhèn)--魯朗小鎮(zhèn)；
*地球上最深最美的峽谷—雅魯藏布大峽谷；
*林芝兩江匯流觀景帶—苯日神山；
*西藏首個(gè)也是目前唯一的自然風(fēng)景類國家 5A 級旅游
區(qū)-巴松措；
*風(fēng)景秀麗的三大圣湖之—羊卓雍措。
最慷慨的陽光，最蔚藍(lán)的天空，最虔誠的人們；最專業(yè)的操作團(tuán)隊(duì)，定會讓您的西藏之行難以忘懷！第
三
天
早上白塔集合，具體時(shí)間由導(dǎo)游通知為準(zhǔn)，從拉薩出發(fā)，沿拉薩河逆流而上，一直到拉薩市和林芝地
區(qū)的分界線—"甲格江宗" 【米拉山口】前往高原最豐富的原生態(tài)博物園【巴松措】游覽，巴松措也叫措
高湖，藏語意為“綠色的水”，位于布江達(dá)縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖。形狀像鑲嵌在高峽
深谷中的一輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯(cuò)宗工巴寺，建于
唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯(cuò)宗工巴寺土木結(jié)構(gòu)，上下兩層，殿供強(qiáng)
巴佛、千手觀音及金童玉女。【魯朗林海】魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。綠
水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)
景。【魯朗國際旅游小鎮(zhèn)】是一個(gè)以“藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現(xiàn)代時(shí)尚”為核心理念設(shè)計(jì)的
國際化旅游小鎮(zhèn)。抬頭可見的皚皚雪山、舉步即到的油綠牧場、層巒疊翠的茂密林海、云蒸霞蔚的繚繞
白煙，純純的白，極致的綠......是只有童話書中才有的繽紛、只有魯朗國際旅游小鎮(zhèn)才有的異國小鎮(zhèn)度假
風(fēng)情！ 當(dāng)天晚上安排特色餐【魯朗石鍋雞】，晚餐后入住魯朗珠江國際酒店。
第
四
天
林芝-苯日神山-雅魯藏布江大峽谷-林芝
餐食： 早、中 車程：約 300 公里 住宿：林芝 海拔：約 3000 米
早餐后，從酒店出發(fā)前往【苯日神山兩江匯流觀景臺】苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅
魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世
的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。兩江匯流
處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入
印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，
兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜
拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。【雅魯藏布大峽谷】：
藏意為“從最高頂峰下來的水”。是地球上最深的峽谷，被譽(yù)為“人類最后的密境”，是大自然最美的
模特。隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生
長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿或放置
一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛
開的鮮花，晚上返回林芝入住酒店休息。
第
五
天
林芝－卡定溝－德吉藏家
餐食： 早、中、晚 車程：約 500 公里 住宿：藏式精品民宿、獨(dú)棟藏式小院 海拔：約 3650 米
早餐后，從索松村出發(fā)，前往【卡定溝天佛瀑布】，卡定溝 又名嘎定溝，此處山勢險(xiǎn)要高聳入云，
是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天
然氧吧將使您無限陶醉。參觀完卡定溝，沿 318 國道返回拉薩。晚上體驗(yàn)德吉藏家，隨著篝火舞蹈和藏
歌融入當(dāng)?shù)氐臒崃疑�，潔白的哈達(dá)，淳樸的鄉(xiāng)民，還有熱鬧的氛圍。
第
六
天
拉薩－羊卓雍措－拉薩
餐食： 早、中 車程：約 270 公里 住宿： 拉薩三星酒店 海拔：約 3650 米
從拉薩出發(fā)，經(jīng)過一路爬坡來到【崗巴拉山】的啞口，這里是個(gè)很大的觀景臺，有停車場、公共廁
所等公共設(shè)施，運(yùn)氣好能碰到在這里唱歌年青歌手。此處也是是欣賞【羊卓雍措】視野最好的地方，站
在高處，面朝湖泊，微風(fēng)徐徐，心曠神怡，【羊卓雍措】可以說是西藏景點(diǎn)中最好的風(fēng)景之一。【羊卓
雍措】簡稱羊湖，跟【納木錯(cuò)】、【瑪旁雍錯(cuò)】并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，
湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。
羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝馈狙蜃坑捍搿浚骸疤?
上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。游覽完【羊卓雍措】后，沿途返回拉薩。
第
七
天
拉薩-西安
餐食：早 住宿：火車 海拔：約 3700 米
早餐后，根據(jù)火車時(shí)間安排送團(tuán)。（飛機(jī)返程的客人送至機(jī)場或民航大巴處【含大巴費(fèi)用】當(dāng)天抵達(dá)
西安，結(jié)束愉快旅程�。�
第
八
天
抵達(dá)西安
抵達(dá)西安，結(jié)束愉快的西藏之旅！
【溫馨提示】
1、游覽順序：布達(dá)拉宮景點(diǎn)限時(shí)限量游覽，整體的行程游覽順序會根據(jù)布宮的參觀時(shí)間作相應(yīng)調(diào)整。
2、關(guān)于退費(fèi)：藏區(qū)海拔高，天氣變化大，因天氣原因不能游覽的景點(diǎn)，不退任何費(fèi)用。如因客人自身原因放棄
行程，所有地接費(fèi)用不退。
【費(fèi)用包含】
1、用車：7-17-23-29 座正規(guī)商務(wù)旅游車，西藏自治區(qū)正規(guī)旅游牌照車輛，具體車型以當(dāng)天出團(tuán)人數(shù)為準(zhǔn)；
2、門票：行程中所列景點(diǎn)門票：巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海、卡定溝、羊卓雍措；含景點(diǎn)門票及小交
通, 報(bào)價(jià)已按西藏冬游優(yōu)惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優(yōu)惠可退。
3、餐標(biāo)：全程 6 早 7 正（正餐標(biāo)準(zhǔn) 30 元/人），八菜一湯，十人一桌，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。
菜品標(biāo)注：菜品應(yīng)季節(jié)變化，適當(dāng)調(diào)整菜品種類，因客人自身原因未用餐的，餐費(fèi)不吃不退。正餐包含 3 個(gè)特色
餐：魯朗石鍋雞、大峽谷自助餐、新式地道文化藏餐，其他餐食敬請自理。
4、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：10 人以下司機(jī)兼導(dǎo)游。10 人及以上專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)；因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階
段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請游客諒解釋。
5、住宿：拉薩 3 晚彌漫式供氧酒店+升級 1 晚五星酒店魯朗珠江國際+升級 1 晚藏式精品民宿+1 晚林芝掛三星
酒店；若產(chǎn)生單男單女客人自補(bǔ)房差。
西藏住宿條件有限，請勿與內(nèi)地同級酒店相比較，敬請諒解！如住宿升級標(biāo)準(zhǔn)，請?jiān)趫?bào)名時(shí)告知，補(bǔ)足房間差價(jià)，
須特別注意，西藏大多數(shù)酒店房間大多不帶空調(diào)和寬帶，個(gè)別房間有空調(diào)也可能需要客人付費(fèi)使用）
6、保險(xiǎn)：西藏旅行社責(zé)任險(xiǎn) （強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購買高原
險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
7、【自費(fèi)說明】不推薦自費(fèi)8、【購物說明】不進(jìn)店
【費(fèi)用不含】
1、行程外私人所產(chǎn)生的個(gè)人費(fèi)用；
2、因不可抗力因素所產(chǎn)生的額外費(fèi)用；
3、費(fèi)用包含中未提及的任何費(fèi)用；
4、單房差(如出現(xiàn)單男單女，盡量協(xié)調(diào)拼住，未拼住成功需補(bǔ)單房差)；
5、兒童根據(jù)身高收取費(fèi)用，請咨詢客服；
6、全程自愿消費(fèi)，絕無強(qiáng)制，不含氧氣、大衣等行程外個(gè)人消費(fèi)；
7、若出現(xiàn)人力不可抗因素我社不承擔(dān)賠償責(zé)任。
【西藏旅游注意事項(xiàng)】
1、心臟病、嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光
（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負(fù)）。
2、12 歲以下孩子不建議入藏，70 歲以上老人不建議入藏。65 歲以上老人報(bào)名必須家人陪同，提供三甲級以上
醫(yī)院健康證明，簽免責(zé)。
3、西藏地處高原，大部分游客或多或都會出現(xiàn)高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一
般來說只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），過 1—2 天后以上癥狀都會逐步減輕或消失（自
然會克服）。癥狀若任無法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水。若情況較為嚴(yán)重者請及時(shí)到醫(yī)院就診。
4、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請寄在賓館前臺，
不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上 12：00 點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。
5、由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，
可捎帶一些。
6、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，抵達(dá)西藏的 1--2 天盡量不要洗澡，以免感
冒。
7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、羊卓雍措（湖面海拔 4441 米）等景
點(diǎn)，不適宜長時(shí)間游玩，并且天氣寒冷，請注意飽保暖。
【參團(tuán)須知】
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照
正常行程游覽（包括增加費(fèi)用等），我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。
2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒釉斐删频�、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會積極補(bǔ)救，不承擔(dān)賠償責(zé)任。
3、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團(tuán)，將被視為自動放棄費(fèi)
用不予退還。
4、機(jī)票一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，航班時(shí)間以票面為準(zhǔn)。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯(cuò)誤，
不能登機(jī)或另外產(chǎn)生費(fèi)用，我社不承擔(dān)責(zé)任。
5、機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動，因游客報(bào)名參團(tuán)的早或遲會導(dǎo)致與其他同團(tuán)參團(tuán)人員價(jià)格有
高有低。
6、返程改飛機(jī)，拉薩送機(jī)服務(wù)是送到機(jī)場民航大巴站，游客乘民航大巴前往機(jī)場，自行辦理登機(jī)手續(xù)；
7、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會晚點(diǎn)，所以中轉(zhuǎn)城市航班與回到出發(fā)城市的航班中間一般留有 2-4
小時(shí)左右的間隔時(shí)間，此時(shí)間段客人自由活時(shí)請安排好時(shí)間，以免誤機(jī)。
我（們）已仔細(xì)閱讀并認(rèn)同此行程安排及報(bào)價(jià)
客人確認(rèn)簽字：
服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)
【費(fèi)用包含】
1、用車：7-17-23-29 座正規(guī)商務(wù)旅游車，西藏自治區(qū)正規(guī)旅游牌照車輛，具體車型以當(dāng)天出團(tuán)人數(shù)為準(zhǔn)；
2、門票：行程中所列景點(diǎn)門票：巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海、卡定溝、羊卓雍措；含景點(diǎn)門票及小交
通, 報(bào)價(jià)已按西藏冬游優(yōu)惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優(yōu)惠可退。
3、餐標(biāo)：全程 6 早 7 正（正餐標(biāo)準(zhǔn) 30 元/人），八菜一湯，十人一桌，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。
菜品標(biāo)注：菜品應(yīng)季節(jié)變化，適當(dāng)調(diào)整菜品種類，因客人自身原因未用餐的，餐費(fèi)不吃不退。正餐包含 3 個(gè)特色
餐：魯朗石鍋雞、大峽谷自助餐、新式地道文化藏餐，其他餐食敬請自理。
4、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：10 人以下司機(jī)兼導(dǎo)游。10 人及以上專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)；因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階
段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請游客諒解釋。
5、住宿：拉薩 3 晚彌漫式供氧酒店+升級 1 晚五星酒店魯朗珠江國際+升級 1 晚藏式精品民宿+1 晚林芝掛三星
酒店；若產(chǎn)生單男單女客人自補(bǔ)房差。
西藏住宿條件有限，請勿與內(nèi)地同級酒店相比較，敬請諒解！如住宿升級標(biāo)準(zhǔn)，請?jiān)趫?bào)名時(shí)告知，補(bǔ)足房間差價(jià)，
須特別注意，西藏大多數(shù)酒店房間大多不帶空調(diào)和寬帶，個(gè)別房間有空調(diào)也可能需要客人付費(fèi)使用）
6、保險(xiǎn)：西藏旅行社責(zé)任險(xiǎn) （強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購買高原
險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
7、【自費(fèi)說明】不推薦自費(fèi)8、【購物說明】不進(jìn)店
溫馨提示
【費(fèi)用不含】
1、行程外私人所產(chǎn)生的個(gè)人費(fèi)用；
2、因不可抗力因素所產(chǎn)生的額外費(fèi)用；
3、費(fèi)用包含中未提及的任何費(fèi)用；
4、單房差(如出現(xiàn)單男單女，盡量協(xié)調(diào)拼住，未拼住成功需補(bǔ)單房差)；
5、兒童根據(jù)身高收取費(fèi)用，請咨詢客服；
6、全程自愿消費(fèi)，絕無強(qiáng)制，不含氧氣、大衣等行程外個(gè)人消費(fèi)；
7、若出現(xiàn)人力不可抗因素我社不承擔(dān)賠償責(zé)任。
【西藏旅游注意事項(xiàng)】
1、心臟病、嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光
（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負(fù)）。
2、12 歲以下孩子不建議入藏，70 歲以上老人不建議入藏。65 歲以上老人報(bào)名必須家人陪同，提供三甲級以上
醫(yī)院健康證明，簽免責(zé)。
3、西藏地處高原，大部分游客或多或都會出現(xiàn)高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一
般來說只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），過 1—2 天后以上癥狀都會逐步減輕或消失（自
然會克服）。癥狀若任無法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水。若情況較為嚴(yán)重者請及時(shí)到醫(yī)院就診。
4、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請寄在賓館前臺，
不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上 12：00 點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。
5、由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，
可捎帶一些。
6、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，抵達(dá)西藏的 1--2 天盡量不要洗澡，以免感
冒。
7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、羊卓雍措（湖面海拔 4441 米）等景
點(diǎn)，不適宜長時(shí)間游玩，并且天氣寒冷，請注意飽保暖。
【參團(tuán)須知】
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照
正常行程游覽（包括增加費(fèi)用等），我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。
2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒釉斐删频�、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會積極補(bǔ)救，不承擔(dān)賠償責(zé)任。
3、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團(tuán)，將被視為自動放棄費(fèi)
用不予退還。
4、機(jī)票一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，航班時(shí)間以票面為準(zhǔn)。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯(cuò)誤，
不能登機(jī)或另外產(chǎn)生費(fèi)用，我社不承擔(dān)責(zé)任。
5、機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動，因游客報(bào)名參團(tuán)的早或遲會導(dǎo)致與其他同團(tuán)參團(tuán)人員價(jià)格有
高有低。
6、返程改飛機(jī)，拉薩送機(jī)服務(wù)是送到機(jī)場民航大巴站，游客乘民航大巴前往機(jī)場，自行辦理登機(jī)手續(xù)；
7、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會晚點(diǎn)，所以中轉(zhuǎn)城市航班與回到出發(fā)城市的航班中間一般留有 2-4
小時(shí)左右的間隔時(shí)間，此時(shí)間段客人自由活時(shí)請安排好時(shí)間，以免誤機(jī)。
我（們）已仔細(xì)閱讀并認(rèn)同此行程安排及報(bào)價(jià)
客人確認(rèn)簽字：